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Ein müder Kopf und Kraftlosigkeit begleiten jeden Morgen. Doch mit ein paar Tricks und natürlichen Wachmachern starten auch die größten Morgenmuffel energiegeladen in den Tag.
Noch vor dem Verlassen des Betts hilft genüssliches Strecken, die müden Lebensgeister zu wecken. Natürliches Licht und frische Luft helfen zusätzlich beim Munterwerden – also rauf mit den Rollos und kurz lüften. Der Kreislauf wird am Morgen so richtig angekurbelt, wenn der Körper in Bewegung kommt. Zehn bis zwanzig Strecksprünge sind zudem richtige Muntermacher.