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Müsli mit Apfel und Banane

Müsli mit Apfel und Banane

BILLA-Rezepte 05. Dezember 2008

Zutaten

  • Für 1 Personen:
  • 2 EL ungesüßtes Müsli
  • 1/2 Apfel
  • 1/2 Banane
  • 100 ml Magermilch (1,5% Fett oder weniger)
  • 1/4 Becher oder 1-2 EL Magerjoghurt (1% Fett oder weniger)
  • 1 TL geriebener Leinsamen

Zubereitung

Den Apfel reiben. Banane in Scheiben schneiden und dazu geben. Das Müsli und die geriebenen Leinsamen darüber streuen. Milch und Joghurt dazu geben.

Nährwerte pro Portion:
210 kcal
5 g Fett, davon 4 g ungesättigte Fettsäuren
7,5 g Eiweiß
32,5 g Kohlenhydrate
5 g Ballaststoffe
143 mg Kalzium