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Hendlkeulen mit Gemüse und Curry-Kokossauce
55 min

Hendlkeulen mit Gemüse und Curry-Kokossauce

FRISCH GEKOCHT Magazin 01. Oktober 2008

Zutaten

  • Für 4 Personen:
  • 2 EL Currypulver
  • 4 Hendlkeulen (à 150 g)
  • 800 g Hokkaido-Kürbis
  • 400 g Zucchini
  • 100 g frischer Ingwer
  • 50 ml Sonnenblumenöl
  • 500 ml Kokosmilch
  • Zucker
  • Salz

Zubereitung

Reichlich Wasser in einen Topf gießen und zum Kochen bringen. 1 EL Currypulver und 1 TL Salz zugeben. Die Hendlkeulen hineinlegen. Den Sud einmal aufkochen lassen. Den Topf dann vom Herd ziehen und die Hendlkeulen 30 Minuten darin ziehen lassen.

Kürbis waschen, vierteln und die Kerne mit einem Löffel entfernen. Die Zucchini waschen, Stiel und Blütenansatz abschneiden, längs vierteln und würfeln. Ingwer schälen und in Scheiben schneiden, diese in Stücke hacken. Backofen auf 200 °C vorheizen.

Die Hendlkeulen aus der Brühe herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen. Das Sonnenblumenöl in einer großen Pfanne erhitzen. Die Keulen darin von allen Seiten kross anbraten und anschließend auf ein tiefes Backblech legen. Zucchini, Kürbiswürfel und die Ingwerscheiben portionsweise in der Pfanne kurz anbraten. Auf das Backblech zu den Hendlkeulen geben. 1 EL Currypulver darüberstreuen und die Kokosmilch zugießen. Mit Salz und 1 Prise Zucker würzen.

Das Blech ins Rohr schieben und ca. 25 Minuten bei 200 °C backen. Die Hendlkeulen mit dem Gemüsecurry auf Tellern anrichten.

Zum Gericht Reis oder Couscous servieren.