12 min Gebratenes Zanderfilet FRISCH GEKOCHT Magazin 01. Jänner 2009 Anmelden und zum Kochbuch hinzufügen Zutaten Für 4 Personen: 800 g gefrorenes Zanderfilet mit Haut 20 g Butter Salz, Pfeffer Zubereitung Fischfilets auftauen lassen, kalt abspülen und trocken tupfen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Butter in einer Pfanne erhitzen, Fischfilets darin unter Wenden 8-10 Minuten braten.