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Gebratener Karfiol mit Kichererbsen und Joghurt Foto: © Thorsten Suedfels
30 min
Schwierigkeit 1 von 3

Gebratener Karfiol mit Kichererbsen und Joghurt

FRISCH GEKOCHT Magazin 01. Jänner 2016

Foto: © Thorsten Suedfels

Zutaten für Personen

  • 1 Karfiol
  • 440 g Kichererbsen (Dose, Abtropfgewicht)
  • 2 rote Zwiebeln
  • 4 Jungzwiebeln
  • 5 EL Olivenöl
  • 1 TL Curcuma
  • 4 EL Ajvar
  • 400 g Joghurt
  • Salz, schwarzer Pfeffer aus der Mühle
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Zubereitung

Salzwasser in einem großen Topf aufkochen. Karfiol putzen und in Röschen (ca. 700 g) teilen. Karfiol ca. 6 Minuten im Salzwasser köcheln lassen. Kichererbsen in einem Sieb abspülen und gut abtropfen lassen. Zwiebeln schälen, halbieren und in Spalten schneiden. Jungzwiebeln putzen und in feine Ringe schneiden. Karfiol abseihen und gut abtropfen lassen.

2 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Zwiebeln darin 2 Minuten dünsten. Karfiol mit Curcuma dazugeben und bei mittlerer Hitze goldgelb braten. Gleichzeitig 2 EL Öl in einer weiteren Pfanne erhitzen und die Kichererbsen bei mittlerer Hitze ca. 3 Minuten goldbraun braten. Jungzwiebeln bis auf ca. 3 EL dazugeben und 2 Minuten mitgaren. Ajvar und 2 EL Wasser unter die Kichererbsen rühren. Kichererbsen und Karfiol mischen und mit Salz und Pfeffer würzen.

Auf Tellern anrichten und Joghurt daraufgeben. Mit den restlichen Jungzwiebeln und Pfeffer garnieren, mit dem restlichen Öl (1 EL) beträufeln und servieren.