Zutaten
- Für 4 Personen:
- 2 Orangen
- 6 entsteinte Trockenpflaumen
- 1 säuerlicher Apfel
- 6 EL Sechskornflocken
- 200g fettarmer Joghurt
- 2 EL Sesam
- etwas Honig
- Zitronenmelisse zum Garnieren
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