Genussvolle Seiten!

Noch mehr Happy Food

Niklas Ekstedt, Henrik Ennart Südwest Verlag
Rezepte für Glück liefern der schwedische Sternekoch Niklas Ekstedt und der Wissenschaftsjournalist Henrik Ennart mit ihrem neuen Buch. Motto dieser Mischung aus fundierter Information und kulinarischer Inspiration: Je bunter, desto besser! In 14 Kapiteln werden neueste Erkenntnisse zum Zusammenhang von Ernährung, Darmgesundheit und Glück kurzweilig präsentiert – abgerundet natürlich mit farbenfrohen Rezepten.

Mein Kochbuch

Chrissy Teigen, Christian Verlag
Chrissy Teigen, amerikanisches Model mit thailändischen und norwegischen Wurzeln, ist in ihrer Heimat ein Superstar. Nach der Geburt ihres zweiten Kindes gemeinsam mit US-Sänger John Legend half ihr Kochen, den Weg aus einer postnatalen Depression zu finden. Genau diese glücklich machenden Gerichte, die sie damals kochte, präsentiert sie in ihrem Buch. Dazu erlaubt sie sehr persönliche Einblicke in ihr Familienleben.

Der Jungbrunnen-Effekt

P. A. Straubinger, Margit Fensl, Nathalie Karré, Kneipp Verlag
„Der Jungbrunnen-Effekt“ geht in die zweite Runde. In der Fortsetzung des Bestsellers zum Thema 16:8-Intervallfasten geben die Autoren Antworten auf die häufigsten Fragen aus ihrer Online-Community. Indem man über mehrere Stunden nichts isst, werde nachweislich die Zellregeneration angekurbelt und somit die Zellverjüngung gefördert. Das neue Praxisbuch liefert hilfreiche Anregungen, wie diese Art des Intervallfastens am besten gelingt.

I love you

Christiane Leesker, Vanessa Jansen, Riva Verlag
Ein ideales Geschenk für den Valentinstag ist dieses Kochbuch für Verliebte! Unterteilt in diverse romantische Anlässe finden Pärchen darin Rezepte zum Frühstücken, für einen gemütlichen Abend zu zweit oder ein Candlelight-Dinner. Ein Fragebogen hilft beim Erkennen der kulinarischen Vorlieben. Und damit bei all dem Glück Familie und Freunde nicht zu kurz kommen, gibt es ein Kapitel mit saisonalen Menüs für Gäste.